Wychowanie fizyczne - piatek 27 marca
Dzień dobry,
Przesyłam lekcję na piątek, rodzicom wysłałam na dzienniku już wczoraj wieczorem.
Pozdrawiam Magdalena Puczyńska
PIĄTEK 27.03.2020
Klasa VI 27.03.2020
Temat: Tańce- walc angielski
Cele: nauka podstawowych kroków i figur tańca angielskiego
W linku przesyłam podstawowe kroki do walca angielskiego który mamy w podstawie programowej. Na tej lekcji tylko poznajecie podstawowe kroki, ustawienie partnera i partnerki.
Podstawowe kroki walca angielskiego
Klasa VIII Piątek 27.03.2020
pierwsza jednostka lekcyjna temat:
Temat: Wzmacnianie siły mięśni ramion
Cel: uczeń zna poprawną technikę wykonania pompki, zna pozytywny wpływ ćwiczeń na organizm
W dzisiejszym dniu przesyłam filmik z wyzwaniem w miarę możliwości zmierzcie sobie czas jak długo uda Wam się wytrwać w wyzwaniu. Jeśli filmik będzie dla Was za krótki możecie go powtórzyć. Po wykonanych ćwiczeniach rozciągnijcie proszę mięśnie obręczy barkowej.
Druga jednostka lekcyjna:
Temat: Gimnastyka i jej rodzaje
Cel: Poznaje specyfikację przedmiotu
Przesyłam krótki film z początkami gimnastyki
Klasa IV Piątek 27.03.2020
Temat: Kształtujemy prawidłową postawę ciała
Cel: Kształtowanie siły i równowagi
Wykonaj ćwiczenia kształtujące wraz z prowadząca „zdrowy kręgosłup-ćw dla początkujących”
https://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ
Klasa V Piątek 27.03.2020
Temat: Wzmacnianie siły mięśni
Cel:Uczeń kształtuje siłę, zwinność, koordynację, gibkość
W linku znajdziecie ćwiczenia tworzące trening obwodowy ćwiczenia dobrze Wam znane z zajęć. Zamiast maty możecie użyć koca, ćwiczenia możecie modyfikować zamiast zwykłej pompki możecie zrobić tak zwaną pompkę damską. Pamiętajcie o poprawności wykonywanych ćwiczeń szczególną uwagę zwróćcie na proste plecy, poprawny przysiad kolana nie mogą schodzić się do środka (trenerka o tym przypomina), kolano nie może wyprzedzać stopy, ćwiczenie w desce z unoszeniem nogi do góry możecie nie podnosić nóg jeśli sprawia Wam duże trudności tutaj mocniej napnij brzuch odcinek lędźwiowy nie morze wykrzywiać się w łuk.
Klasa VII 27.03.2020
Temat: Zdrowie i jego pozytywne czynniki
Cel: Uczeń poznaje pozytywny wpływ , po co organizmowi woda
W linku znajdziecie niezbędne informacje odnośnie tematu dzisiejszej lekcji. Jak wiecie stawiam duży nacisk na picie czystej wody. Po dzisiejszej lekcji zobaczycie jak jest to ważne dla Waszego organizmu.